明けると　〜♪ハッピバースデー〜
などのメロディーが流れるメッセージカードはこれまでにもあったが、
（夜中に探し物をしていて、ふいにコレを開いて　いきなり音が出たときのびっくり感といったらも〜〜!!）

http://www.nikkei.co.jp/newpro/life/20040509e000y79807.html
↑これのすごいところは、
プリンターで印刷できたり、折り曲げても大丈夫　というところかなぁ。
厚さ1ミリ以下で、音声ICや電池やスピーカーが組み込まれる技術って、びっくり。
ボタンを　ピッ　で録音再生も可能みたいだし。

まだ最長20秒だが、
そのうちこれ、1時間とか2時間とか録音再生できたら、
カタログを丸めて持っているフリをして　ょ、、
隠し録音にも使われそう・・??


うかつに、…喋れない。。(笑)

「ピストルで撃たれた駅員って、出血が6000ccもあった」
　　　って、言うっじゃな〜い??　(ギター侍ふう)

わき腹、貫通寸前・・・
いやはや、ホント都会の駅員さんも命がけ。。

家にある、
8リットルのバケツの7分目あたりを見ながら、ぞっとした。
こんな大量の血を　失うなんて。。
人間って、1度に6リットルも出血して　ダイジョブなんですか?

というよりも、人間の体内にゃ、6リットル以上もの血が流れめぐってるんですね。(せっせとヘム鉄摂取)

買ってしまいました。
http://diary.fc2.com/cgi-sys/ed.cgi/sorx-photnyokki/

番組の、思うツボ・・・。　　…　ボボボ-ボボ　…

寝ても寝ても眠いのは、鉄分が不足してるから

というのは、ココ近年の健康番組系でよく言われておりますが、

決して健康オタクではないんですよ私、
体がだるくない、気分のイイ日々が過ごせるなら、ビタミンでもアミノ酸でも鉄でも摂取しましょか　程度です、。。

鉄分、なんとなくたまに氣にして、プルーンとかきな粉とか摂取してましたが、
昨日の某番組で、「ヘム鉄」のこと　やってました。

ヘム鉄の不足
↓
血中ヘモグロビン不足
↓
体内酸素吸収率が悪い
↓
脳内への酸素供給不足
↓
眠い
っていうメカニズムらしいです・・。

更に
体内酸素吸収率が悪い
↓
体内脂肪燃焼率が悪い
↓
痩せにくい

これは重大!!

動物性の鉄分ですね、
そっか、鉄分でも　動物性のものもきっちり摂取ですね。。
レバーとかあさりとか。。。
　んなもん、そうそう毎日食えん。
そういえば、鉄分のサプリメントも　ずっと切れたまんまだゎ。

昨日、ちょこっとアクロスに行ってみたんですが、
(ブツの受け渡しに行っただけ)

かなり、人が湧いておりました。
あいかわらず、他県ナンバーの車もたくさん止まってました。
「スノーボード教室」も開催されていたみたいで
ゼッケンをつけた初心者っぽい人たちもたくさんおりました。

私が見ていた時間帯、跳び系のスキーヤーは、スキー仲間の
T長＆Mと、あとは知らないスキーヤーの4名ほどでしたが、
ゲレンデでは　基礎スキーヤーも結構みかけました。

中国の体育学校の生徒たちは、、
本日、すでにひと滑りしたみたいで、
外の日陰で、ごろごろと休憩してました。

アクロスの中は、3階の食堂も結構冷房きいていて涼しいですゎ。
アクロスに隣接して公園があるんですが、
そこで遊んだ親子が、よく　「涼」を求めて3階に来てますね。

けっこう冷えるので、私は長袖をはおってMの嫁のS(実はA型だった)としばらくおしゃべりしていた昨日でした。

久々に　Sに会った。
このS、AB型。
だんなは、B型。
その間に生まれたYちゃん、もう少しで1歳!
私「ねぇねぇ、Yちゃんって、B型なん?A型?AB?」
S「O型なんですよ…」
私「???　　…???」

私「え〜??ちょっと、なんで、Oなん?Sって、確かABだったはずでゎ??」
S「それがワタシ、実はAだったみたいなんですよ。妊娠したときわかったんですけどね。」

SをてっきりAB型だと信じきっていたこの4年間はなんだったんだ?
とSに言うと、
S「私自身、AB型と思って生きてきたこの26年間は、なんだったんだ〜って感じですよ!」

　あ、、、そりゃそうだゎ　(^^;)

S「自分がA型だとわかったとたん、ほら、そこのいらない電気消してっとか言うようになって…」

　ア〜ハハハハハ!!

次世代メディア、ブルーレイディスクの開発が発表されて
…もうかれこれ2年くらい過ぎた??
しかし、ハード面がまだほとんど一般市場に出回ってないから
今はまだ全く浸透してないねぇ。
デジタルハイビジョンも　うちらにはまだまだ手が届かない世界だし〜。

ところで、
氣になるねぇ。。
ペーパーディスク。
http://www.toppan.co.jp/aboutus/release/article0104.html
おっとっと、紙だと、そそっかしい私は、折り目とかつけたり、
破いたりしそうょ。。。

なんか、現在せっせと4．7ギガのDVD−RとかDVD-RAMに保存していても、永久保存メディアじゃなさそうな気がしているのは、
ワタシだけでは　ナイはず!!

ココ最近、夕食後すぐ歯磨きをするようにしてる。

そしたら、食後のおやつ、あまり食べないという効果なんね。

以前にも、このパターンを実行したことがある。
痩せ…たかどうだかは微妙だが、
明らかにカロリーは押さえてるワケだし、お菓子代もかからない。

元来、私は食後になにか甘いもの食べないとお腹が収まらないタチでして、ほっといたらそこぃらのお菓子全部食べほしてしまう勢い。

今回、先日購入した高級ハミガキ粉で磨くと、
…その後、おやつ食べないねぇ。
高いので磨いたんやから〜と、抑制が働くゎ。。

くち寂しくなったら、お茶!
…まぁ、どうしてもなんか食べたくなったら、ムリせず、ちょっと食べるようには　してるけど。。
しかし、食べだしたら　止まらないっつうことも　時々アリで。危険。

まぁ、どっちにしても、夕食後のおやつは、極力控えるようがんばります。

私、普段使いのシャンプーやリンスは、たいていどこの店でも置いてある、安価なのを使用してます。(S堂のSマイルドとか。。)
で、気分転換に、、、ちょっと高価なんですが、いぃ匂いして、
髪もサラサラに仕上がる「高級シャンプー・リンス」を　時々使用。
(実はさらに、「中級なシャンプー・リンス」も時々使用。)

私、普段使いのハミガキ粉は、どこの店でも置いてある、安価なのを使用してます。(Dター・システ○とか。)
で、気分転換に、、、ちょっと高価なんですが、磨きあがりが氣に入ってる「生薬配合・高級ハミガキ粉」を　時々使用。
(実は、フッ素入りの中級ハミガキ粉「シュミテ○ト」も時々使用。)

私が氣に入ってる高級ハミガキ粉、高いんです、最近どうやらモデルチェンジしたみたいで、こないだ久々に買おうとしたとき、パッケージが全面的に変わっていたので、氣がつかなかった。
店によってもえらい値段の幅があって、
L薬局…898円
Dドラッグ…698円　ってね、200円もちがうし。。

先日Dドラッグで買いました。(消費税ゼロ％の日に。)

そしたら、こないだ、T薬局で598円(普段からこの価格)ということが発覚して、しまったちゃん(>_

きなこ ・　きな粉
食物繊維
大豆サポニンが、肝臓で脂肪が糖質に変化するのを妨げる。
大豆サポニンは食物繊維が脂肪を体の外に排泄するのを協力
◆◆◆

とまぁ、↑こう書かれてあったら　太らなさそう　って思うやん。
他にも、鉄分や、植物性たんぱくも含まれている。
健康にも良さそうやん。。

ってなわけで、きな粉ミルク暦10余年。
(6月4日付フォトにょっき参照
http://diary.fc2.com/cgi-sys/ed.cgi/sorx-photnyokki/?Y=2004&;M=6)

もともと　牛乳を　ストレートで飲むのが苦手なもんで、
最初頃、はちみつも入れたりして飲んでましたが、
今では　はちみつナシでもきな粉とミルクだけで飲めるようになりました。

最初頃、よく　むせてましたが、(ゴホッゴホッ!!)
今ではすっかり　むせなくなりました。
(氣を抜くと　たまにむせる。)

なんだなんだ??
NHK放送の話題の「とのさまガエル」って、ナニ??

◆◆◆
「みんなのうた」史上初の『語り』入りの歌。
ボレロのリズムに乗って石坂浩二が語りを担当。
2004年4〜5月放送。
◆◆◆

…終わってるやん。

◆◆◆
要望殺到で、DVD＆CD化!　6月16日発売。
◆◆◆

氣になる!!!

6月7日の補足。

本日付けの地元新聞に掲載されてました。
夢は五輪。アクロスに中国から雪求め・・・。
◆◆◆
中国の沈陽体育学院の11歳〜20歳の男女12人が、9月上旬まで
アクロス重信で技術向上を目指し合宿に入っている。
近くのマンションで共同生活を送りながら雪上だけでなく
同施設前の上り坂でダッシュ等筋力トレーニングも欠かさない。
中国ではスノボーの知名度はまだまだ低く、
スノーボードの競技人口は100人程度。
◆◆◆

なるほどなぁ。。

先日、Rチェルから、
「抹茶スイーツ特集番組があるよ」
とメールをいただき、録画をしておいたこの番組をさっき見た。

うまそ〜〜〜〜!!ヘ(^^ヘ)
おぉ、首都東京＆周辺のお店ばかりかぁ。。。。
手が届かん、、と思っていたら
これならネット販売もしているというので、
早速検索した。

抹茶チーズケーキ。

濃厚なクリームチーズに
濃厚なほろ苦い抹茶をブレンド!!　値段次第では、お取り寄せしそうよワタシ。

http://www.hapima.com/prd/01000026/01000026A-009-08/

今までにもいろんな番組で取り上げられているだけあって
かなり人気。。順番待ち。
今注文しても　お届けは　9月上旬以降..


そして、ガ〜ン、

◆◆◆
こちらの商品は、送り先が北海道、中国、四国、九州、沖縄へ
のご注文はお受けできません。ご了承ください。

◆◆◆

あきらめます。。。(涙)

進化するねぇ〜、
HDD＆DVDレコーダー。
ワタクシ、T芝のRD‐XS41を所有しております。
はい、大変便利で　重宝しております。

その後継機種、XS-53　と　XS-43　が　8月に出るらしい。
HDDにダブル録画!!

◆◆◆
地上波アナログチューナーとMPEG2エンコーダーを2個搭載しているため、2番組を同時にデジタル録画することができます。今まであきらめていた裏番組の高画質エアチェックなどが可能になり、異なる外部入力の同時録画はもちろん、同一番組を異なる画質や設定で録画もできます。歌番組のトークと演奏で画質を変えるなど、応用も可能です。
◆◆◆

ということは、
アニメ「火の鳥」を録画しながら、
裏番組の「トップランナー」を録画することも可能なワケだ。

(おっと、「火の鳥」は　そろそろ　終わるころかと。。
しかもまだ全然見てない。)

そして、HDDの容量は、320ギガ!!(XS-53)

詳細は、ココ↓
http://www.toshiba.co.jp/about/press/2004_06/pr_j0901.htm

先日、100均で、めがねケース、買いました。
黄色のスケルトンか　ピンクのスケルトンかで
しばし悩みましたが、
黄色のスケルトンで　手をうちました。

以上、報告日記。

昨日、アクロスに　スキー仲間の跳びっぷりを見に行ったとき、
赤いウエアーを着た軍団を見かけた。

歳のころは、9歳〜12歳前後、、
小学3年〜6年くらいかなぁ　という子供たち10人前後。

赤いウエアーの背中には　漢字がいっぱい、しかも読めない漢字がある。

又聞きした情報によると…

中国からの合宿らしい。。。半年間、重信町に一軒家を借り切ってのスノボー合宿だそうだ。
滑り終わった後は、ワックス場にて、ミーティングをしていた。
おぉぉ、中国語らしき言葉が、飛び交っている。

昨日ちょっと見ただけだが、今回は一般ゲレンデで　基礎的なすべりをしていた。
そのうち、ハーフパイプでも跳ぶようになるんだろうなぁ。

たぶん、、6年後の冬のオリンピックを見越しての英才教育かと
勝手に思っている私です、ちがっていたらごめんなさい。

ちょっと、ハマりました。

森なが　ミルクキャ○メルクッキー。
新製品らしい。。。。
パッケージは　ミルクキャラ○ル　そのもの。
わかりやすい。
んで　横下の方に　自己主張ぎみに「クッキー」と書いてある。

近所の某スーパーSで購入。
おっと、エンゼルのマークが　古いヤツだ。。

サクサク・カリカリのクッキー生地のなかに、キャラメル風味のクリーム、
しかもそれほど甘くないのが　GOOD。

この商品のターゲット層は・・・「主婦」とのこと。。。
主婦ではないが、どっぷり主婦世代←私。。

夕方、会社の帰りに　久々に街に出た。

街なかにある、某Dドラッグストアー　に寄った。
「クラリネットをこわしちゃった」の曲にあわせ、
　♪毎月3日はゼロ％
　　　　♪毎月3日はゼロ％
と、いつも店内に流れている歌。
そして
　♪本日激安!　大特価デ〜ス!!
というフレーズが　ぐるぐる頭の中で連呼する。

そう、本日はこの店、消費税「ゼロ％」の日。
コンタクトレンズ洗浄液の一部商品が半額なうえ、消費税なしなので、
少しだけ、買い溜めしといた。
あとは、高級歯磨きことか、汗おさえスプレーみたいなヤツとか、
キッチンぬめりとりなど、他の薬局より安いものだけ　買っておいた。